冬天肌膚容易受寒風、水溫冷的影響，美容保養達人教您冬天如何保養乾燥之膚

冬天是乾燥的季節，

肌膚在冬天會受寒風、水溫冰冷的影響，

那麼身體該怎麼補水呢？

近日很多身邊朋友都會跑來問我，

每到冬天皮膚就特別乾燥，

皮膚也是緊繃的，

甚至會出現脫皮、出現裂痕，

很是煩惱，該怎麼改變這種狀態呢？

對於這點我相信很多朋友都正面臨這樣的問題，

為什麼會出現這種狀況呢？

為了能幫助到每位朋友，

我在這裡跟大家分享一些關於冬天如何美容保養的知識，

希望能幫助到每一位！

使微血管收縮，

養分不易送到皮膚，

因此肌膚會缺乏滋養而顯得粗糙，

此時就很容易產生皺紋、細紋，

所以保濕和滋潤的工作，

是冬天保養的首要重點。

首先要知道怎麼補水，

這裡所說的不單單只是塗抹護膚水，

我們把補水分成兩種，

一方面是為肌膚直接補水，

這一點毋庸置疑，而另一方面，

身體內也需要補水，

肌膚才能夠不缺水、不乾燥。

在日常的生活中需要多喝些溫開水，

最好是每天保持5-8杯水，

早晨空腹可以喝一杯，

除了有補水的作用，

還具有排毒和減肥效果。

除了喝水，

我們還應多吃一些含有豐富維生素的水果和蔬菜，

比如水果多吃些梨子、蘋果、葡萄、橘子、獼猴桃等水分多的水果，

而蔬菜的話多吃些西紅柿、白菜、胡蘿蔔等這些食品對皮膚保養具有一定的作用，

由於皮膚乾燥，

要儘量少吃一些辛辣的食品。

很多人在夏天都會注意防曬，

可到了冬天就放鬆了警惕，

其實會曬傷皮膚的並不是夏天的烈日，

而是紫外線。

並且冬天的紫外線甚至比夏天更加強烈，

所以冬天在出門以前也要塗好防曬產品，

紡織皮膚因紫外線的照射而損傷。

冬天除了要注意日常的護膚保養之外，

還建議可以隔幾天就敷一次補水面膜，

讓肌膚可以定期補充足夠的水分。

如果覺得冬天敷面膜太冷的話，

可先將未拆分的面膜袋放到熱水中浸泡一下，

然後再敷面膜，

也可以增加皮膚對面膜精華的吸收率，

不過敷完面膜之後還要塗護膚品，

做好保濕的工作，防止水分流失。

本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫師指導。

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